哎呀~春節假期終於結束，明天要開工了~~是的你沒看錯，我相信有不少人都覺得今天才真正是春節假期的結束吧。那新的一年除了要訂個目標外，別忘了也幫自己擬定一下達成目標的計畫，因為有研究指出若有擬定計畫則較容易完成目標哦。
等等~~我聽到有人心裡在說這不是廢話嗎，不必做研究也可以知道你們心理學家就是愛廢話，但其實裡頭有一點細微的差別哦。
一般而言如果你對完成目標的動機很高，那麼也比較會去擬定一個計畫來完成它，對吧。好，那完成目標到底是因為「動機高」還是因為「有擬定計畫」呢？這兩者是不一樣的吧，來看看這個研究是怎麼說的~~